Kako dodati recept na MyFitnessPal

Svoje recepte možete dodati u aplikaciju MyFitnessPal ako onaj koji koristite nije u programu sistema isti. Moguće je dodati recepte onoliko puta koliko želite. Na ovaj način možete biti sigurni da bilježite svaki obrok koji jedete. Ovo je posebno korisno ako jelima želite dodati vlastite sastojke i stil. Uz to, omogućuje vam pravilniji nadzor nad unosom kalorija.

Početak dodavanja recepta

Dodavanje recepta na MyFitnessPal je jednostavno. Jednostavno slijedite ove korake da biste započeli:

  1. Otvorite aplikaciju i u gornjem lijevom kutu vidjet ćete tri barras horizontalna. Kliknite na barras za prikaz izbornika koji se proteže na lijevoj strani vaše aplikacije.
  2. Pomaknite se prema dolje do funkcije koja kaže "Recepti, hrana i hrana" i odaberite je.
  3. Na dnu novog zaslona koji će se pojaviti vidjet ćete plavu liniju na kojoj piše "Stvorite recept". Ovo je gumb koji možete pritisnuti, pa naprijed i odaberite ga.
  4. Tada vam daju dvije mogućnosti. Recept možete stvoriti dodavanjem jednog s weba ili sastojke možete unijeti ručno.

I to je to!

stvoriti recept

Dodajte recept s web stranice

Sljedeći je dio kompliciran jer ponekad djeluje, a ponekad i ne postoji pa nema načina nagađati kada će uspjeti. Prvo će vam se predstaviti neke relevantne mogućnosti. Uglavnom će se raditi s aplikacijom.

Ostale web stranice

Ako želite dodati recept s jedne od web lokacija prikazanih u aplikaciji, idite naprijed i posjetite web mjesto putem aplikacije. Inače ćete morati upisati naziv web stranice s koje želite preuzeti svoj recept i ponoviti postupak.

uvoz

Nemojte istaknuti tekst ili bilo što takvog karaktera. Sve što trebate učiniti je potražiti plavi gumb na dnu na kojem piše "Uvezi recept". Nakon što odaberete ovu opciju, prikazat će se sažetak što aplikacija može prikupiti s web mjesta.

Preporučujemo:  iPadOS 14: Kako koristiti redizajnirane widgete na početnom zaslonu

Provjerite i izmijenite ono što je uklonjeno s web mjesta

Ovo kod većine ljudi obično pođe po zlu. Možda vam ne pokažem recept ili je možda sve pogrešno ili može imati čudne simbole. Srećom, možete mijenjati i mijenjati recept dok nije točan.

Popis sastojaka

Proces ažuriranja obično uključuje dodavanje količine sastojaka. Uobičajena je pritužba da aplikacija ne može otkriti određene simbole, što znači da se mora vratiti i dodati „Oz“ i „Tsp“ i tako dalje.

Pregledajte sastojke

Aplikacija će sada odgovarati sastojcima koje ste pronašli sa sastojcima u vašoj bazi podataka. Pretražit će svaku, a zatim će dodati ukupne kalorije za koje misli da ih sadrži. Ovdje biste trebali koristiti zdrav razum.

Na primjer, možete vidjeti da žličica cimeta ima previše kalorija. Ako je to slučaj, morate kliknuti sastojak i vratiti se na posao što aplikacija kaže o njemu. Stoga morate kliknuti na cimet i naučiti da je označen kao cijeli cimet, ako se zapravo odnosi na žličicu mljevenog cimeta.

dodajte recept

Provjerite sve sastojke prije klika na gumb "Dalje". Provjerite ukupne kalorije za svaki sastojak pazeći da su i veličine porcija ispravne jer će to također pokvariti broj kalorija. Nakon što završite, kliknite da biste ga dodali u časopis, a vi ste dodali recept MyFitnessPal aplikaciji.

Zašto funkcija Uvoz recepta ponekad ne uspije?

Mnogo je razloga zbog kojih funkcija uvoza recepta ne funkcionira. Obično je to zato što je tekst šifriran tako da ga ljudi ne mogu kopirati i zalijepiti. Stoga ga aplikacija ne može pročitati. Drugi je čest razlog što ljudi imaju recepte poput slikovnih datoteka, a aplikacija ne može pročitati ni tekst slike. Ili kodiranje web mjesta omogućuje vam samo prikazivanje dijela teksta.

Preporučujemo:  10 novih načina zaraditi novac na internetu u 2020. godini

Međutim, postoji više razloga koji uključuju automatsko dodavanje sadržaja web mjesta u svaki redak recepta, poput dodavanja mota ili naziva web mjesta. Uz to, postoje slučajevi kada aplikacija čita oglase jer su one prvo što pronađu.

Ručno unošenje sastojaka

Ranije u članku izjavljujemo da postoje dvije mogućnosti. Prvo možete dodati recept s interneta ili, alternativno, sastojke unijeti ručno.

Unos sastojaka s web mjesta zahtijeva gore prikazane korake. Ručno unošenje sastojaka vrlo je osnovno. Slijedite ove korake:

  1. Otvorite aplikaciju i u gornjem lijevom kutu vidjet ćete tri barras horizontalna.
  2. Kliknite na barras za prikaz izbornika i traženje funkcije koja kaže "Recepti, jela i hrana". Sada kliknite na nju. Pri dnu zaslona pojavljuje se gumb na kojem piše: "Stvorite recept". Samo naprijed i pritisnite.
  3. Tada vam daju dvije mogućnosti. Recept možete stvoriti dodavanjem jednog s interneta ili ručnim unosom sastojaka. Kada ručno unesete sastojke, pojavit će se zaslon koji izgleda poput internetskog dnevnika ili aplikacije za bilježenje. Jednostavno napišite sastojke zajedno s potrebnim količinama.
  4. Nakon završetka pritisnite gumb "Dalje" za nastavak.
  5. Ovo će predstaviti sastojke i njihov odgovarajući broj kalorija. Kao i prije, trebali biste provjeriti jesu li ispravni. Provjerite vrijednosti količine i količinu kalorija za svaku i potražite pogreške.
  6. Nakon dovršetka pritisnite "Next" ili "Save" ili "Add to journal", ovisno o zaslonu na kojem se nalazite.

Zaključak – Provjerite pogreške

Aplikacija ne može dešifrirati informacije je problematična, ali najveća pogreška ljudi je ne pregledavanje popisa sastojaka. Upotrijebite svoj zdrav razum i tražite kalorije koje su previsoke ili preniske, tu leže pogreške. Posljednje što želite je recept s pogrešnim brojem kalorija, jer će se činiti da možete pojesti određeni obrok bez da dobijete težinu.

Preporučujemo:  'Promocija Svete Seije' sada je dostupna za Latinsku Ameriku

Kakve su tvoje misli? Hoće li ove vrste aplikacija u potpunosti automatizirati dodavanje recepata u vašu bazu podataka? Javite nam se u odjeljku s komentarima.